Terapia(s) individualizadas(s) específicas (máximo cinco alunos) ou de grupo geral.
Retarda o envelhicimento, tonifica os músculos, fortalece ligamentos, tendões, articulações e ossos. Aumenta a flexibilidade muscular e articular. Ajuda a eliminar a tensão emocional, evita e trata o stress e a depressão.